Gewinne deine Energie zurück. Finde Balance. Nähre dein Wohlbefinden.
Erlebe mit Tamara Lunger und Eva Haberl ein transformierendes 4-tägiges Retreat, das dir hilft, neue Kraft zu schöpfen und innere Ruhe in unserer hektischen und anspruchsvollen Welt zu finden. Entdecke praktische Wege, um deine Energie gezielt einzusetzen, mehr Balance in deinen Alltag zu bringen und dein Wohlbefinden zu stärken. Nimm dir Zeit zum Durchatmen, Nachdenken und Sammeln neuer Impulse für ein ausgeglicheneres Leben.
Deine wichtigsten Erkenntnisse:
Selbstbewusstsein: Entwickle einen bewussten Umgang mit deiner Energie und deinen Ressourcen durch die 7 Säulen der Regeneration.
Nachhaltige Balance: Lerne, wie du die 7 Säulen der Regeneration für dauerhafte Harmonie anwenden kannst.
Stressmanagement: Entdecke effektive Techniken zur Stressreduktion und zum Umgang mit überschüssigem Adrenalin.
Innere Ruhe: Lerne, Raum für Stille, Naturerlebnisse und Selbstreflexion zu schaffen.
Langfristige Veränderung: Integriere nachhaltige und gesunde Routinen in deinen Alltag.
Alle Einzelheiten zu den 4-tägigen Exerzitien:
Regenerate to Rise:
Entdecke die Kraft der Regeneration!
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4 Tage, in denen du kraftvolle Methoden zur Regeneration, Stressbewältigung, Selbstreflexion und innerer Ruhe entdeckst – und dir wertvolle Werkzeuge für langfristige Veränderungen aneignest.
3 Nächte in privaten, gemütlichen Einzelzelten unter dem Sternenhimmel, umgeben von der beruhigenden Stille der südtiroler Landschaft.
Ein sehr persönliches Erlebnis für max. 12 Teilnehmer, das Raum für individuelle Betreuung und authentische Begegnungen schafft.
Vollpension mit gesunder, vegetarischer Küche aus der Region, begleitet von erfrischenden, alkoholfreien Getränken und beruhigenden Tees.
Yogapraxis und Meditation in der Natur, umgeben von einem traumhaften Panorama.
Regenerationstechniken, angeleitete Aktivitäten im Freien, Yoga, Meditation, gemeinsames Kochen und tiefgehende emotionale sowie spirituelle Austauschmöglichkeiten.
Wertvolle Erkenntnisse und Impulse, die du mit nach Hause nimmst, um deine Praxis und persönliche Entwicklung fortzusetzen.
Die Klausur wird in deutscher Sprache durchgeführt.
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Tauche ein in die friedliche Bergwelt Südtirols und finde zu innerer Ruhe und neuer Energie. Inmitten unberührter Natur schaffst du Raum für deine Praxis und eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Genieße leckere Mahlzeiten, Zeit zum Reflektieren und erlebe, wie Klarheit, Balance und nachhaltiger Frieden in deinem Leben Einzug halten.
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Preis für das 4-tägige Retreat: 1.289 €
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Unser Retreat findet in den Bergen Südtirols statt. Genauere Informationen zur Anreise bekommst du rechtzeitig vorab. Da wir uns ganz auf die Natur einlassen, passen wir die Planung bei Bedarf an die Wetterbedingungen an, damit du dich rundum wohlfühlen kannst.
Für wen ist dieses retreat?
Diese 4 Tage sind genau das Richtige für dich, wenn...
Du dich von der Hektik und Komplexität der Welt überwältigt fühlst.
Du unter Stress leidest und eine Auszeit brauchst.
Du dich mit der Natur verbinden möchtest, um deine Balance zu finden.
Du dich nach innerer Ruhe, Stille und einem Moment zum Auftanken sehnst.
Du bereit bist, dein Leben nachhaltig zu verändern.
Du effektive Werkzeuge zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen möchtest.
Das Motto
Gewinne deine Energie zurück. Finde Balance. Nähre dein Wohlbefinden.
Unser 4-tägiges Retreat „Regenerate and Rise“ bietet dir die Möglichkeit, dem Trubel des Alltags zu entfliehen und wieder bewusst bei dir selbst anzukommen. Entdecke, wie nachhaltige Selbstfürsorge mit innerer Balance beginnt, und lerne, deine Energie achtsam einzusetzen, um langfristig in deiner Kraft zu bleiben. Finde Ruhe und Erdung in der Natur und erfahre, wie du im Hier und Jetzt lebst – frei von Leistungsdruck und voller Gelassenheit.
Dieses Wochenende bietet dir die Chance, in die Natur einzutauchen, Achtsamkeit zu üben und durch Yoga und Meditation wieder bei dir selbst anzukommen. Es unterstützt dich dabei, deine Bedürfnisse und Werte klarer zu erkennen, mehr Balance in dein Leben zu bringen und achtsam mit dir selbst und deiner Umwelt umzugehen.
Deine Gastgeberinnen
Tamara Lunger
"Ich habe verstanden, wie wertvoll das Leben ist, als ich einige sehr schwierige und gefährliche Erfahrungen gemacht habe. Diese Momente haben etwas unglaublich Wertvolles in mir zum Vorschein gebracht: das Bewusstsein für meine ureigene Intuition. Den Mut zu haben, der eigenen Stimme Raum zur Entfaltung zu geben und damit sein volles Potenzial auszuschöpfen - das ist es, was ich den Menschen weitergeben möchte. In den Seminaren und Camps geht es um Inspiration und Impulse, wie man mutig sein bisheriges Handeln und Sein hinterfragt, die eigene Situation aktiv verändert und ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führt."
Höhenbergsteigerin - Speaker - Buchautorin - Bachelor Gesundheits- und Leistungssport - Schmerz- und Mentaltherapeutin - Regenerationstrainerin Solemon
Eva Haberl
„Die Elemente dieser Welt entdecken, ihre Facetten begreifen und ihr grundlegendes System verstehen - das faszinierte mich schon immer. Die alte Werkstatt meines Großvaters wurde zu meinem zweiten Zuhause. Experimentieren, Tüfteln, Gestalten und Kreieren zu meinem Ventil. Auch im Designstudium stand die Verbesserung und Vereinfachung des Lebens im Vordergrund. Im Mittelpunkt stand der Mensch und dessen Komplexität. Besonders Menschen, die ein tiefes Verständnis für den Zugang zu ihren Emotionen und zu ursprünglichen Wurzeln hatten, faszinierten mich. Mir wurde klar, dass man nur dann sein volles Potenzial entfalten und in seiner Kraft stehen kann, wenn man ganz man selbst ist und seine Natur lebt. Als ich das verstand, lernte ich in Selbstarbeit und mit Reflexionstechniken und ließ mich zum Coach ausbilden. The Core Distillery ist der Ort, an dem ich andere ermutige und begleite, sich auf ihre eigene Reise zu begeben. Was ich kann, kannst du auch. Es lohnt sich.“
Coach nach Konzepten aus Transaktionsanalyse, systemischer Beratung, Gruppendynamik, Business & Live Coaching (EASC zertifiziert) +500h und Vinyasa Yoga Teacher Training & Apprenticeship +300h - Yin Yoga Teacher Training - Himalayan Sound Healing
